Posts

Sách - Thoát khỏi bẫy cảm xúc - Ghi chú (2)

  1. Bạn cần tình yêu để làm gì?   Vì sao bạn lại cần đến tình yêu từ người khác? Câu trả lời là BẠN KHÔNG CẦN. Bạn có thể muốn có nó. Bạn có thể khao khát có nó. Bạn có thể thấy rất tuyệt vời khi biết rằng người mà bạn yêu cũng yêu bạn, nhưng bạn không CẦN nó. Bạn sẽ không chết nếu thiếu nó. Tuy nó có thể mang lại chất lượng và sự mãn nguyện hơn cho cuộc sống, nhưng nó KHÔNG PHẢI ĐIỀU THIẾT YẾU. Nói cách khác, được yêu thương là một điều bạn mong muốn, một sự ưa thích, một niềm vui, chứ nó không phải là một nhu cầu. LỢI ÍCH THẬT SỰ NẰM TRONG VIỆC CHỦ ĐỘNG YÊU THƯƠNG, CHỨ KHÔNG PHẢI Ở VIỆC ĐƯỢC YÊU THƯƠNG. Những người duy nhất bị rơi vào khổ đau do không được yêu thương là những người không biết yêu thương bản thân mình. Tình yêu của những người khác trấn an họ rằng họ vẫn ổn. tình yêu của người khác giúp giữ cho bí mật sâu thẳm đen tối nhất của họ không bị lộ diện: rằng họ thật ra là vô giá trị - nhưng nếu có ai đó yêu họ thì có thể điều này sẽ không đúng. (Vì họ cần s...

Sách - Thoát khỏi bẫy cảm xúc - Ghi chú (1)

  CHƯƠNG 1 - YÊU THƯƠNG LÀ MỘT QUÁ TRÌNH TÍCH CỰC Tình yêu thương dành cho một người tốt hơn nên có các giới hạn. Bản chất của nó là chúng ta đều cần những RANH GIỚI RÕ RÀNG về những gì chúng ta có thể và không thể khoan dung trong các mối quan hệ và ở mọi khía cạnh khác trong cuộc sống của mình. Việc bạn ĐẶT RA CÁC GIỚI HẠN về cách bạn muốn được đối xử và biết rõ ràng những giới hạn đó nằm ở đâu là rất quan trọng. Nếu bạn không biết thì làm sao người khác có thể biết? Điều quan trọng là bạn có những RANH GIỚI RÕ RÀNG về những gì bạn muốn và bạn sẽ không chấp nhận điều gì. Và chúng cần được truyền đạt đến người khác nếu bạn muốn họ tôn trọng những giới hạn đó. Bạn có thể truyền thông điệp rằng: Nếu bạn đối xử tốt với tôi thì tôi sẽ yêu thương và đối xử tốt với bạn. Đối xử tệ với tôi thì tôi sẽ không dành cho bạn tình yêu thương, và nếu cần, tôi sẽ ra khỏi mối quan hệ. Khi bạn chịu đựng hành vi xấu tệ của người khác, tức là bạn gián tiếp, dù trong vô thức, gởi đi một thông ...